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Coach

Como lidar com o nervosismo na competição

Lidar com o nervosismo em uma competição, ou em qualquer outro contexto, requer a aplicação efetiva de certas habilidades. Quem não quer uma solução rápida para lidar com os nervos no calor da competição? Na realidade a melhor solução está na capacidade de colocar em prática algumas habilidades essenciais. O conselho comum para cavaleiros lidarem com o nervosismo e ansiedade ...

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Estou com medo de saltar! E agora?

Tenho recebido regularmente emails de amazonas que estão com medo de saltar, geralmente devido a alguma experiência ruim. Então, se você está passando por essa situação, não ache que isso é um “desafio” só seu! No que diz respeito a experiência ruim é importante entender como a sua mente armazenou a experiência. Sempre que experimentamos uma forte reação emocional que está ligada ...

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Domando Emoções

Mesmo montando por 20 anos, a amazona Flávia Mello, começou a se sentir insegura em cima do cavalo. Ansiedade e nervosismo tomaram conta da amazona e tornaram as competições cada vez mais difíceis. Certa de sua paixão pelo hipismo, ela procurou ajuda no coaching de autoconhecimento e viu ali uma saída para suas dificuldades. Depois de superar os medos, a atleta ...

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Autoconhecimento com cavalos

O QUE REALMENTE MOTIVA VOCÊ? VENHA DESCOBRIR A segunda edição do Brasil Equus Coaching de 2017 será dias 20 e 21 de maio na Vila Equestre Equilíbrio, que funciona no Lago Sul em Brasília. Acostumados a ultrapassar obstáculos, treinados a avançar nas pistas de corrida, generosos e espontâneos, os cavalos serão parceiros importantes nas dinâmicas que, desta vez, tratarão de ...

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Montar é 80% mental e 20% físico

Esporte equestre é uma das poucas áreas de competição e recreação onde existe uma íntima e direta interação entre dois seres vivos, com sistemas nervosos independentes, onde ocorre uma complexa ligação entre os pensamentos e sentimentos do cavaleiro com o comportamento do cavalo. Há quem diga que montar é 80% mental e 20% físico. Quer saber mais e continuar lendo ...

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Montando para ganhar

Quase mudei o título desse post porque eu estava com medo das pessoas acharem que “ganhar” significa ganhar medalhas e escarapelas. Mas deixa eu ser clara: vencer para mim significa desempenhar o seu melhor em um ambiente competitivo. Afinal de contas, não podemos controlar o desempenho dos outros concorrentes. Se um cavaleiro desempenha o seu melhor, então ele está ganhando. Então ...

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