Mindset

Como Lidar Com o Nervosismo – Parte I

A base para se ter uma mentalidade esportiva de sucesso é a capacidade de permanecer calmo sob pressão. Se você não puder controlar seu nível de nervosismo antes e durante a competição, o seu desempenho será SEMPRE inconsistente e você dificilmente alcançará seu potencial. Além de talento e habilidades físicas é fundamental estar preparado emocionalmente. Na primeira parte desta série ...

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5 maneiras de ajudar o seu instrutor a te ajudar

O seu instrutor auxilia você a montar melhor o seu cavalo de várias maneiras. Eles ensinam, demonstram, facilitam, encorajam, lembram, lembram mais uma vez, motivam e geralmente proporciona a você o suporte que você precisa para que você alcance a sua melhor performance na sua equitação. Eles gostam de fazer essas coisas, e eles são bons nisso – é o ...

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Montando para ganhar

Quase mudei o título desse post porque eu estava com medo das pessoas acharem que “ganhar” significa ganhar medalhas e escarapelas. Mas deixa eu ser clara: vencer para mim significa desempenhar o seu melhor em um ambiente competitivo. Afinal de contas, não podemos controlar o desempenho dos outros concorrentes. Se um cavaleiro desempenha o seu melhor, então ele está ganhando. Então ...

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POR QUE TREINAR A SUA MENTE ?

A maioria dos cavaleiros e amazonas de todos os níveis , treinam regularmente para realizar a seu melhor nas provas; investem em cavalos, pagam um instrutor para ensinar-lhes as melhores técnicas sobre equitação, se associam a hípicas, aprendem as regras e regulamentos do esporte e, em seguida apenas esperam a próxima competição, com o desejo que todo esse investimento e ...

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“ESTAR PRESENTE”COM O SEU CAVALO

No mundo de hoje, todo mundo está ocupado. Nossos celulares e preocupações com o que está acontecendo na vida parecem nos manter constantemente distraído. A maioria de nós sabe a importância de estar presente quando estamos com outras pessoas. A maioria não aprecia se o seu companheiro está no celular durante o jantar ou se seus filhos estão no ipad ...

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EM 2016 TORNE OS SEUS SONHOS REALIDADE!

Para tornar os sonhos em realidade é preciso transformá-los em objetivos! Os sonhos podem durar para sempre. Objetivos têm um limite de tempo e uma linha de chegada. Na verdade, muitas pessoas mantêm sonhos a vida inteira sem nunca alcançá-los.  Você precisa transformar seus sonhos em ação. Definir objetivos e fazer planos é o primeiro passo para transformar o invisível em visível.  ...

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